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ご飯の代わりに野菜 炭水化物カットした丼 べジタブルすた 登場 J Cast トレンド  ご飯や麺類が大好きな人へ。私も麺類大好きです。 炭水化物（糖質）は太るといわれますよね。糖質制限などというダイエット法があるくらいですから。 なぜ「砂糖」を食べているわけではないのに、糖質は太るのでしょうか。 ご飯も麺類グリーンピースご飯1膳150gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：233kcal タンパク質：459g (16kcal) 脂質：06g (54kcal) 炭水化物：4961g (kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 ご飯 炭水化物 糖質